View Single Post
  #716 (permalink)  
Vechi 27 iul 2010, 17:34:55
Magdalena D's Avatar
Magdalena D Magdalena D este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Date: 167cm, 90kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg

Buna fetelor!
Sunt noua pe aici si acesta este primul mesaj pe care il postez.In primul rand vreau sa le felicit pe slabutele care sunt in razboi cu kilogramele ( sincera sa fiu eu sunt in razboi cu ele de aprox. vreo 10 ani si nici acum nu-mi dau seama cum fac ele de mereu castiga).Vreau sa va spun ca sunt la a 5-a zi de cura si sunt foarte fericita . Consider ca este cea mai buna dieta care exista - este dieta cea mai usoara si credeti.ma ca am incercat tot ce se putea pana si pastile ...tot. Daca sunt pesoane care au nevoie de o mana de ajutor in lupta asta cu kilogramele si vor dieta mea, sa-mi lasati mesaje.
Magdalena D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1920 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1403 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]