View Single Post
  #718 (permalink)  
Vechi 27 iul 2010, 18:38:14
sunshine's Avatar
sunshine sunshine este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg

Citat:
Anterior postat de Magdalena D Vezi mesajul
Buna fetelor!
Sunt noua pe aici si acesta este primul mesaj pe care il postez.In primul rand vreau sa le felicit pe slabutele care sunt in razboi cu kilogramele ( sincera sa fiu eu sunt in razboi cu ele de aprox. vreo 10 ani si nici acum nu-mi dau seama cum fac ele de mereu castiga).Vreau sa va spun ca sunt la a 5-a zi de cura si sunt foarte fericita . Consider ca este cea mai buna dieta care exista - este dieta cea mai usoara si credeti.ma ca am incercat tot ce se putea pana si pastile ...tot. Daca sunt pesoane care au nevoie de o mana de ajutor in lupta asta cu kilogramele si vor dieta mea, sa-mi lasati mesaje.
Sa ne spui ce dieta tii si cat ai slabit cu ea dupa o saptamana. Si de la ce greutate ai pornit. Sport faci?

Secretul unei siluete de invidiat este sportul constant si manancare sanatoasa, cu moderatie se pot manca din cand in cand si lucruri nepermise in mod normal la o dieta
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]