Subiect: Locul noilor venite
View Single Post
  #718 (permalink)  
Vechi 10 feb 2011, 22:12:21
cutesuzy's Avatar
cutesuzy cutesuzy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Atkins
Date: 175cm, 69.5kg
Mesaje: 71
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
Citat:
Anterior postat de ioanaah Vezi mesajul
aceiasi problema am si eu,vreau sa slabesc,spre deosebire de tine eu mai multe kg,ce zice-ti ma ajutati,in august am nunta.
felicitari pentru nunta!! pana atunci ai timp sa ajungi la greutatea ideala. te-ai gandit cum ai vrea sa slabesti?
Ticker slabit pentru cutesuzy
cutesuzy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2096 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1580 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]