Subiect: Jurnalul unei dependente de mancare
View Single Post
  #72 (permalink)  
Vechi 08 ian 2014, 08:13:21
Dona Clara's Avatar
Dona Clara Dona Clara este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mar 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 892
Aprecieri acordate: 41
Am fost apreciat(a) de 195 ori in 180 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei dependente de mancare
Citat:
Anterior postat de 040489 Vezi mesajul
Draga jurnal ,
Ca de inceput de an, am mers la medic pt ca tot timpul sunt obosita. Analizele arata ca ficatul sufera putin, voi incepe si o cura de "detoxifiere si regenerare". Sunt suspecta si de hipotiroidism, maine imi fac analiza pt hormoni. Saptamana viitoare am o programare la nutritionist, poate imi voi baga mintile in cap . Am nevoie de cineva sa ma supravegheze....

Meniul de astazi:
md - branzica, cu miere si stafide
g1- nuci
pranz- orez brun cu legume, paine de ovaz
g2- 3 felii cu dulceata
cina- sote de legume, carne de pui
Neata,

Bine ca te-ai dus la medic.. Sper sa iti fie bine si sa rezolvi toate problemele.

Sa ai o zi faina
__________________
Jurnal

Ticker slabit pentru Dona Clara
Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]