04 feb 2010, 21:34:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 1.63cm, 64kg
Mesaje: 1.657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Cum sa slabesc 10 kg?
Buna fetelor
ma alatur si eu grupului vostru mai am de slabit fix 10 kg sper sa reusesc
Ma cheama Alexandra , si am 17 ani(fara o luna) , tin dieta de la inceputul luni ianuarie si pana acum am dat jos 6 kg si sunt mandra de mine
mai am si momente cand imi vine sa renunt dar ma abtionez si merg mai departe
acum tin scarsdasle si sper sa am rezultate vreau sa scap de kg astea pana in vara sper sa reusesc
din alimentatie am scos :
-prajeli
-painea
-cartofi prajiti
-dulciurile
-zaharul
-sarea
-fast-food-ul
pap legume, fructe si fac si sport poate o sa am sanse sa dau jos
Inaltimea este incorecta. drama queen, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|