Neatzaaa
Am venit sa ma laud cu cele 2,6kg date jos pana acum, de saptamana trecuta
Am inceput cu Dukan si dupa ce m-au sfatuit niste slabute dragi mie sa o las mai moale cu dieta asta, ca produce probleme in alte zone....am renuntat, dar am mentinut taratele de dimi.
In rest am mancat cat de sanatos posibil, fara grasimi, totul la 0%, fara paine, prajeli, sucuri si dulciuri.
ieri de ex:
MD: 1 1/2 lingura de tarate cu iaurt 0% grasime, 1 ou omleta, 1 rosie.
G1: 1 iaurt de baut 0% grasime, 1 ceai de menta
P: pui grill cu salata
G2: cheese cake Dukan, fara blat, fara zahar...mai fara nimic
, dar cu indulcitor si scortisoara a iesit chiar bunut
C: piep de pui, asparag cu sos de iaurt, pepsi light, 5 cirese.
Eu zic ca am mancat chiar f bine ieri, cred ca mi-a fost putin mai mult foame pt ca sunt rusii in vizita.
Abea astepta cantarirea de la sf saptamanii, sper sa mai dau 500-700gr.
Ce parere aveti de meniu? e ok?
puuup
