Subiect: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
View Single Post
  #728 (permalink)  
Vechi 26 oct 2011, 08:50:42
Alynuta's Avatar
Alynuta Alynuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Citat:
Anterior postat de kika9 Vezi mesajul
Da Aly am facut 10 minute incalzire pilates (muschii mei saracii o cereau ) apoi pe bici 20 minute ca apoi m-am plictist si azi am cautat ceva sa ma tina sus acolo (pe you tube), la tv momentan nu am rabdare sa ma uit asa ca daca te ajuta si pe tine acasa uite ce am gasit:
BORKED
Ce biciclete solide,eu nu pot pedala cu asa o viteza, am impresia ca bici a mea se dezmembreaza,si oricum nu rezist, abia incalzita merg cu 30-31km.
__________________
Ticker slabit pentru Alynuta
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]