Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
View Single Post
  #7296 (permalink)  
Vechi 01 aug 2011, 13:11:24
Geanynna's Avatar
Geanynna Geanynna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mai 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 61kg
Mesaje: 2.383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Laviniutza Vezi mesajul
buna fetelor....vreream sa stiu voi ce faceti cand simtiti in timpul zilei o pofta pe ceva(in special pe ceva dulce)cum reusiti sa va stapaniti?fiindca eu imi spun in gand ca nu o sa mai mananc nimik dar pan la urma ma trezesc ca am si gustat din ceva....una gandesc si alta fac....i need some help please
Ciao Lavi, eu de exemplu pap branzica dulce de vaca cu niste esenta de vanilie, sau putina coaja de lamaie si indulcitor...sau fructe desigur momentan nu, dar dupa ce termin dieta asta ma voi delecta cu niste piersici si pepene rosu
__________________
Daca Vrei, Poti !
Jurnalul meu Geanynna
Ticker slabit pentru Geanynna
Geanynna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2037 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1520 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]