Cateva sfaturi, sper sa nu te superi pe mine
daca vrei le iei in considerare daca nu, nu
-e ok meniul, doar ca incearca sa nu mai combini carnea cu orez/cartofi in general alimentele care contin amidon deoarce formeaza o bomba calorica :d
-cina nu trebuie compusa din fructe doar
fructele nu au voie sa inlocuiasca nicio masa principala
-si incearca sa mananci fructele in prima parte a zilei
deoarce ele pot fermenta in stomac
cam atat
:*