View Single Post
  #732 (permalink)  
Vechi 20 iun 2011, 14:10:26
Arodoet's Avatar
Arodoet Arodoet este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 23 iun 2010
Locaţie: Köln, Germania
Vârsta: 45
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 174cm, 112.9kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 110-120 kg

Multumesc, Iulia! Incerc acum din nou. Reusisem sa introduc cateva alimente dar am fost deconectata impotriva vointei mele si in mod neastepta si s-au sters.... Nu-i nimic, n-o fi sigur nici prima, nici ultima data.... ma iau si eu dupa sloganul tickerului tau, care apropo reprezinta si povestea vietii mele "o noua incercare...o iau de la capat!".
Arodoet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2521 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2004 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1230 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat