![Vechi](images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 ian 2013, 13:39:06
|
![VentoFreddo's Avatar](customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de mariana34
Pai, cumnata aia, nu-mi trimitea, dar a fost ziua baiatului ei si noi nu am fost. Oricum, ce nu mi-a placut, ca am fost subiectul serii, eu cu numaratul caloriilor, cu slabitul, , da-n cot ma doare, m-au cunoscut grasuta, si acum le-am ajuns din urma si poate le si depasesc. Important este sa ma simt eu bine, o fac in primul rand pentru mine, pentru sanatatea mea, sa-mi ating scopul si pe urma mare atentie la mentinere.![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif)
|
a,deci a fost exceptie![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
mai,faci bine ca nu bagi in seama,tu stii ce faci pt tine ca femeie si pt sanatatea ta,eu zic ca mai se vorbeste si din cauza invidiei..
Mie mi-e usor,ca de cand eram copila eram rebela si lumea,atat vecinii cat si familia,sunt invatati cu mine reactia lor ar fi..:" ce mai combina Emilia de data asta.." si eu ma simt f bine,ca fac intotdeauna ce vreau nu ce vor altii..plus ca e asa bine sa inveti din greselile proprii,si sa nu ai regrete in viata ca nu ai facut aia sau ailalta..pt gura lumii..![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
si eu gandesc asa dar mai am si caderi.oricum,site-ul asta m-a schimbat f mult in bine,acu 3-4 ani ajunsesem la 80 de kile,mancam enorm si credeam ca e normal..aici in primul rand am avut informatie,acum cunosc cum functioneaza diverse ,stiu ce alimente se pot combina sau nu ca sa slabesc..practica ma omoara
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|