sport: 400 de abdomene total: laterale cu apropiere de genunchi pe ambele parti, normale cu apropiere de genunchi si normale, miscari intentionat alerte cu bebe pe afara, urcat si coborat scari in mod alert si alergat in pas lejer 20 min
apa: peste 2 l
meniul
ora 9.00 - G1- apa+8g colon help
ora 11.00-P- omleta din 2 oua, o rosie,o leg mica de ceapa verde, 100 g cas de oaie la sare, sare, ulei + o cafea cu indulcitor 300 ml
ora 14.30-250g fasole pastai cu usturoi, bulion conform fara zahar, ceapa, sare si ulei+ 100 g budinca de vaci din braqnza de vaci, ou, fructoza, lapte prins, aroma de lamaie, coaja de portocala,+100 ml bere
ora 18.00 - ultimele fasole pastai cu usturoi si ultima portie de budinca de vaci...maine tre sa gatesc iarasi
..off5
si aici e baiul
50g de coliva...nu am mai rezistat
..desi cred ca ar fi fost in regula ca si masa glucidica daca ar fi avut in loc de zahar fructoza si nu as fi luat-o dupa cina de mai sus
si acu imi veni o idee
cand am sa procur toate cele necesare am sa fac si coliva conforma cu arpacas ca si masa glucidica
..ca sa imi treaca poftele de ea
iar de la ora 18 pana acum numai pe drumuri am fost si fff agitata cu treburi
de abia acum am intrat in casa direct la laptop sa scriu meniul
...cred totusi ca nu a avut nici un efect coliva aia tinanad cont ca a fost in cant mica, nu am mai apucat sa pap de la 18 pana acum si am mai fost si bagata in priza...dar taxati-ma ca o merit cu varf si indesat
...sa ma invat minte
