Subiect: Jurnal Rallara
View Single Post
  #743 (permalink)  
Vechi 17 mar 2012, 10:35:51
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul


Eu am vazut o data mai demult umpic un video pe Youtube cu zumba... erau trei fete ce aratau cum se fac pasii de zumba, explicatii pentru incepatori... pai mis-a parut asa de plictisitooor... E drept ca numai acela l-am vizionat... poate altele mi s-ar parea mai interesante, nu stiu.
Mie imi trebuie un tip acolo in antrenament, negru daca se poate ca mi se par cei mai nostimi si interactivi, + sa fie ca in armata, motivant si care sa te tina in priza. Billy Blanks e omul perfect pentru mine asadar. Le intruneste toate aceste calitati
I-am si scris un mail de multumire pentru ce a facut pentru mine... mi-a raspuns cineva din stafful lui... uau Si nu m-am plicitisit deloc in astia 3 ani de cand fac.
Si nici de bicicleta nu ma plicitsesc, Doamne, o ador, si ma tin de ea cu inversunare cam tot de 3-4 ani.
Stepper nu am, mi-as lua in schimb cred. Bun pentru fese, asa? Ai vazut ceva rezultate, cam cat de des faci pe el?
Mi-a luat L cu ceva ocazie o minge pentru gimnastica, am zis ca pe la 66 kg ma apuc de exercitii cu ea. Daca voi putea sincer... ca implica prea multa munca cardio din cate am vazut...
Am facut si eu tae bo dar..nu e pentru mine.SI asta ma cam plictiseste, parca vorbeste prea mult Billy asta si ma supara tipa blonda ca tipa intr-unaMa deranjeaza
Stepperul are efect,daEu aaveam fundul destul de plat, nu stiu cum sa zic,naspa oricum, dar de cand fac stepper am vazut imbunatatiriLa fel si de pe urma bicicletei, aia lucreaza frumos picioarele si mi s-au subtiat destul de mult de cand fac.Aveam niste gambe imense!

Mie Turbo jam si Turbo fire imi merg direct la suflet.Direct la suflet, serios.Pe alea ma bazez, cu alea ma distrez, alea imi plac.

O minge din aia as vrea si eu sa imi iau, dar e cam scumpa pentru finantele mele actuale
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]