View Single Post
  #745 (permalink)  
Vechi 17 feb 2011, 17:26:38
Siminutza's Avatar
Siminutza Siminutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 03 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: dieta disociata
Date: 162cm, 63kg
Mesaje: 112
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Locul noilor venite

Bine v-am regasit, fetelor
In urma cu mai multe luni m-am inscris si am avut activitate pe acest forum, incepusem si un jurnal personal, dar din cauza perioadei mai agitate prin care am trecut...am lipsitDaca pe atunci eram clasa a12a si lucram part-time, acum sunt primul an la facultate, am un job full-time si alte asteptari de la viata
Intre'timp am reusit sa fiu "aproape slabutza", dar in urma cu aproximativ 3 saptamani am suferit o interventie chirurgicala si postoperator, din cauza statului degeaba si alimentarii excesive pentru a-mi recapata fortele...m-am implinit putin, atat cat sa ma deranjeze si sa nu-mi mai placa de mine
Acum doresc sa ma reintegrez in comunitataea voastra si sa pornesc un nou drum spre corpul ideal
Siminutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1820 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1303 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 787 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]