Subiect: Căsuta slăbuțelor active
View Single Post
  #75 (permalink)  
Vechi 26 mar 2020, 12:23:27
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active
Wazzuupp ladies?? I'm here, m-a recrutat Codris, vorba ei.. ma-am rostogolit pana aici.. ca acum arat ca un parizer nu-i bai, treaba-i buna merge struna..
Partea pozitiva la statul acasa e ca am inceout sa gatesc si sa mancam in casa ca pana acum cu programul de munca era cam nasol si cateodata din lene dadeam comanda sa ne vina mancarea la nas sau cumparam de prin magazine.. Deci cu dieta am stabilit, is praf, la fel si cu sportul
Ticker slabit pentru Kclaudyia
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Kclaudyia:
butterfly30 (26 mar 2020), happygirldiana (26 mar 2020), Rallara (26 mar 2020), Zoe (26 mar 2020)