buna fetele! vin si eu la raport, dar azi am cam dat-o in bara.
am avut musafiri si am baut o bere
, si nu am facut sport, si am luat si mese la ore neregulate si nici nu am baut suficienta apa, cu toate ca am mancat ciorba de 2 ori azi. asta e, sper ca maine sa fie mai bine
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:45
Cafea, 220ml -
3 calorii
Fructoza, 30g -
120 calorii
Iaurt 0%, Tnuva, 140g -
49 calorii
Colon help, Zenyth, 8g -
40 calorii
Ananas, 60g -
36 calorii
Gustare 1, ora 12:10
Nectarine, 120g -
53 calorii
Piersici, 120g -
47 calorii
Prânz, ora 16:00
Piersici, 110g -
43 calorii
Ciorba de vacuta South Beach - by Anorien, 300g -
79 calorii
Budinca de branza, 150g -
195 calorii
Gustare 2, ora 20:20
Popcorn pentru microunde, Chio, 30g -
130 calorii
Bere, 500ml -
215 calorii
Cina, ora 23:42
Ciorba de vacuta South Beach - by Anorien, 300g -
79 calorii
Nectarine, 100g -
44 calorii
Gustare 3, ora 23:45
Apa plata, 300ml -
0 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII:
1133 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Sex, 30min -
94 calorii
Metabolism bazal -
1084 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE:
1178 calorii
noapte buna fetele. poop si mai
vb maine