View Single Post
  #7510 (permalink)  
Vechi 30 mar 2012, 13:58:06
Puffoasa's Avatar
Puffoasa Puffoasa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul

Plus ca imi e aiurea si fata de el, sa nu strang azi, sa nu strang maine, sa nu s trang poimaine.....Va dati seama ce parere si-ar schimba despre mine, ce putoare as fi in ochii lui?Poate asa gandesc eu, sunt stresata pentru chestia asta, poate ca nu ar zice asa, nu ar gandi asa, dar....asta sunt eu....stresata.Asa ca prefer sa fac, sa mut, sa curat, si pentru mine si pentru el, imi place sa am ordine, sa am curatenie, prea mult cred-daca pe mine ma las pe ultimul loc.....
Da cata dezordine se face la tine zilnic de a doua zi tre sa intorci casa cu fundu-n sus, si daca e sa judec la rece problema asta, daca o sa te imbolnavesti doamne fereste, ce ar gandi el despre tine atunci si cine v-a face in locul tau .
Si daca nu te-ai imbolnavi, gandeste-te ca nu mai ai timp sa ai grija de tine, e mai frumos sa ai o casa frumoasa si tu sa pari mereu obosita cu cearcane si tot tacamul? Pana la urma nu iese cu casa-n lume, ci cu tine. Asa ca relax si mai mult timp pentru tine si mai ales pentru sanatatea ta. (iar m-am revoltat)
Ti-am mai spus ca meriti bataie?
Si inca ceva, cum adica sa nu ai concediu, e cam ilegal ce spui tu acolo, macar cele 21 de zile legale pe an trebuie sa le ai.
Eu una mai mult din cauza asta am renuntat la ulimul job. 12 ore NUMAI de noapte si naveta pe mine m-au distrus in anii astia in care am fost angajata la ei.

Si ca sfat, daca-mi permiti. Organizeaza-ti timpul pe foaie, cum respecti si dieta, respecta si timpul. De cand te trezesti si pana te pui la somn. Iar daca la job nu poti dormi cateva ore, dormi inainte de schimbul trei macar 2 ore.


__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]