Citat:
Anterior postat de lidiuta
Si eu sunt la CM si as manca intr-una!  Bine ca nu mi-am adus chestii nesanatoase la birou! |
Ce ne-amk "aliniat" toate
E normal ca la CM sa mananci mai mult, ptr ca si metabolismul e mai alert, deci nu va panicati
Fetelor intrebare: berea fara alcool este considerata neconforma? Avand in vedere ca are in ea doar apa, hamei, malt? Si 0% alcool? Mi-e a mai bea cate o bere din cand in cand si nu vreau sa beau din aia normala ca se pune direct pe colac
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1993 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]