[silviadm]

Anterior postat de Geanynna

fetele, face vreuna din voi tae-bo? am incercat si eu alaltaieri, de pe net 10minute de cardio cu domnul acela negru Billy au curs apele de pe mine am luat'o drept incalzire pt callanetics.....m'am gandit ca macar 1 data la 2 zile daca as face(cand nu pot iesi la aer liber) doar ca nu imi sincronizez asa bine miscarile cu ei .....si sunt si mai multe tipuri din cate am vazut: cardio, boot-camp... nu stiu care ar fi mai bun si 15 min pe zi e bine? mai mult nu cred k pot de inceput

si eu fac 40min e seria intreaga de la 1-5si mai e una 4-1,mie nu mi sau parut atat de grele...cu putina silintza am invatzat chiar simt ca e oke ca depun efort,knd le fac
te sfatuiesc so faci pe toata avand in vedere k nu le stii .15 min nu vor insemna mai nimik ...nah acum depinde dak ai timp