Subiect: Jurnal Miranda75
View Single Post
  #759 (permalink)  
Vechi 22 iun 2012, 20:33:39
Red flower's Avatar
Red flower Red flower este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 02 dec 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 82.3kg
Mesaje: 5.733
Aprecieri acordate: 1.926
Am fost apreciat(a) de 822 ori in 497 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu de slabit Rodicutz
Citat:
Anterior postat de rodicutz Vezi mesajul


Multumesc la fel, am observat ca si tu tii Atkins.
La mine rezulatele se cam lasa astepate, probabil nu ma intrat inca in procesul de cetogeneza
eu prima luna slabisem 6 kg dupa aceea s-a mai incetinit ritmul. de vreo luna tot spun ca ma intorc la prima faza, desi eu inca nu depasesc 25-30 de carbo/zi. atat ca alternez alimentele permise in plus fata de primele doua saptamani. Probabil de saptamana viitoare revin iar pentru 2 saptamani la inductie.
Ticker slabit pentru Red flower
Red flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]