[CCristina D]

Rina mie mi.a plăcut , Laura...nu simteam parca ca sunt la dieta, mai ales ca eu sunt o mâncăcioasă de fructe si legume.
In mare despre ce e vb...zilnic acelasi md ( fructe-ai voie din 2in2 ore pana la pranz), apoi e impartita in 4 zile :
Ziua 1- proteine
Ziua 2- amidon
Ziua3- carbohidrati ( ai voie patiserie, pizza, ceva dulce, etc)
Ziua 4- vitamine ( fructe si legume,oleaginoase)
Iar ultima zi din luna ar fi doar de apa, dar eu asta nu o tineam, urmam cu ziua care era la rând.
Ar fi bine sa citesti si cartea...acolo e detaliat, ti.am scris asa cat sa.ti faci o idee. Oricum nu ai mult de munca,,la tine puțin sport si se rezolvă.

Deocamdată nu tin 100% corect, încerc sa renunt la zahar, dulce, pâine...ma limitez la 1-2 felii maxim/zi, dimi mănânc doar fructe, sport nu am reusit sa fac decât plimbările pe afara cu bebe...incerc sa mă reeduc puțin ca am luat.o rau pe arătură si sa vad cum merge treaba si apoi sa mă apuc strict de eabdc alta rezolvare nu e.

Va pup, sa cresteti mari!!