Subiect: Jurnal Cassy
View Single Post
  #764 (permalink)  
Vechi 07 dec 2010, 00:25:31
Cassy's Avatar
Cassy Cassy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 27
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cassy
De maine sau poimaine vreau sa ma apuc de South Beach. Am inteles ca e o dieta buna, am voie carne,lactate,legume in afara de mazare,morcovi,sfecla si nu am voie fructe e okay. .. dar o intrebare.. am voie de dimineata lapte cu cereale? sau va trebui sa le inlocuiesc cu altceva?
Eu zic ca o sa dau mai bine cu ea jos, defapt sper. Adica ultimele 10 kg se vor duce cel mai greu, dar acum ma apuc de sala si in combinatie cu o dieta buna ca South Beach cred ca vor da rezultate foarte frumoase ! Doamne ajuta !
__________________
Jurnal Cassy--->http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...assy-4746.html

__________________________________________

Mancarea-i un minut pe buze si o viata pe solduri !
Ticker slabit pentru Cassy
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2208 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1691 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de Cassy; 07 dec 2010 at 00:27:49.