21 aug 2013, 19:01:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de 040489
ms  . Normal ca voi merge mai departe, cu mai multa vointa.
Fetelor, nu stiu cum sunt barbatii vostri, dar al meu.....pfff.... 
Mda, prima data gateam pentru el, apoi pt mine. Dar de astazi voi declara Revolutie  . De azi va face si el curat in casa (nu pune niciodata mana pe aspirator), va sterge praful (il voi invata daca va fi nevoie)... isi va spala vasele "uitate" in chiuveta si va gati si el. Macar pentru el, daca nu pt mine.
Am facut un program elaborat de organizare... Pentru ca, in ritmul asta nu mai am timp pentru mine, sa ma relaxez sau sa alerg. Rezultatul?! Nu sunt optimista, dar am totusi sperante.... |
Si mie imi place cum suna, te sustinem cu ardoare!!
Citat:
Anterior postat de 040489
Ms muuuult . In sfarsit, cineva din Cluj!!!!! Unde ai fost pana acum? Ma bucur ca te-am gasit. |
Ma bucura entuziasmul tau, nu ma asteptam la o asa primire calduroasa!
Am jurnal, te astept daca vrei sa mai palavragim si sa ne cunoastem.
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|