[happygirldiana]

Anterior postat de Veronica2012

Draga mea, ce sa fac...as zice ca binisor. Nu stiu exact cu greutatea cum mai stau, pentru ca m-am cantarit aiurea, dupa-amiaza pe la ai mei...si nu stiu cat de corect e, cert e ca aveam cam cu 1 kg jumate mai putin, dar am stagnat. Si azi m-am decis sa fac o zi de legume si fructe fara pic de paine sau carne, sa vad macar cateva grame ca se mai duc. Imi e greu cu iesit in oras, cu desertul pe care si-l comanda cei de langa mine. In week-end am gustat o jumatate de felie de tort buuuun (facut de sora mea) si cealalta jumatate am dat-o deoparte dinainte sa apuc sa gust, mi s-a parut o metoda buna sa zic "atat" din start. In general ziua nu sunt tentata sa mananc prea mult caci sunt la munca dar seara...e alta poveste. Inca nu mananc nimic dimineata dar nici seara nu mai mananc ce mancam si cantitea pe care o mancam . Inca sunt la munca sper sa nu ma apuce foamea pe acasa prea tare cu fructele si legumele mele si sa cedez

Treci exact prin ce trec eu.....La serviciu de obicei si mie imi e bine, respect meniul cu strictete.Cand ajung acasa e prapad.Si avand in vedere ca ajung la o ora destul de tarzie nu e prea bine.Putine sunt zilele in care reusesc sa nu mai mananac nimic cand ajung.Aseara spre exemplu,m-am tinut de meniu,nu am mai mancat nimic,am facut si sport dar tot mai am scapari....Mai ales azi cand am tot incercat sa nu fumez...Alimente prea nesanatoase nu am mancat, am mancat prea mult,asta e...Si sunt sigura ca o data ce am dat cu bata in balta, asa o sa continui pana seara... Si programul nostru e de vina....