24 iun 2015, 13:37:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Mulțumesc, fluturas! asa e...am băiat mare...asa trece timpul 
Când începem cu solidele se schimba si consistența scaunului, nu?? Azi a facut tare...sper doar sa nu se constipe  ...
Nu am zile curate nici eu , Laura, dar ma bucur macar ca am intentia de a scadea ca in ritmul in care continuam era grav !!
Azi dimi aveam -700gr, ma bucur deja 
Cerealele astea gen quinoa, hrisca cum i le dai....am hrisca cumpărată de 1,an cred....sta bine in dulap ca nu știu sa o gătesc si cu ce )
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|