[Diana Di]

Anterior postat de Tinky

Incearca sa ai 3 mese pe zi, si 2 gustari intre mese. Ce-s alea rabdari prajite la cina? O dieta echilibrata trebuie sa contina carbohidrati, lipide si proteine! Nu trebuie sa excludem din alimentatie nici una din aceste categorii. Carnea e sursa cea mai importanta de proteine pentru organismul nostru si plus de asta este bogata in minerale, mai ales in fier. Parerea mea e ca nu ar trebui sa o lasi deoparte...poti manca carne slaba (pui, curcan, iepure, vitel), in supa, gatita pe grill sau la cuptor, alaturi o salata si nu cred ca iti va fi mai foame in ziua respectiva mai mult decat de obidei, n-are de ce . Si bravo ca te apuci te sport Asa vei slabi si sanatos si frumos Asteptam vesti bune

Multumesc pentru sfaturi. Ai mare dreptate, corpul are nevoie de cate putin din fiecare si de multa miscare. Putin si des, cheia succesului. Voi incerca sa-mi echilibrez stilul de viata si voi tine cont de ce mi-ai scris!