Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
View Single Post
  #7733 (permalink)  
Vechi 09 sep 2011, 08:53:38
bebi's Avatar
bebi bebi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de matileanca Vezi mesajul
aici ai dreptate simi. dar cand esti intr-o tara straina si te chinui sa reusesti ceva trebuie sa fii atent si la atentia celor din jur. in plus aici sunt niste salate fff bune, cu pipt de pui, cu feta, cu ton. nu am mare lucru de pierdut.
Atunci ce te mai indoiesti ce sa papi comanzi salate intradevar cred ca pertotal o sa te duca mai scump la venitul lunar,dar esti in randul lumi(colegilor)
Ticker slabit pentru bebi
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]