Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, parte din categoria Am intre 90 kg si 100 kg; aici ai dreptate simi. dar cand esti intr-o tara straina si te chinui sa reusesti ceva trebuie sa fii atent ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 sep 2011, 08:52:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 37
Dieta: nici una
Date: 174cm, 107.7kg
Mesaje: 181
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
aici ai dreptate simi. dar cand esti intr-o tara straina si te chinui sa reusesti ceva trebuie sa fii atent si la atentia celor din jur. in plus aici sunt niste salate fff bune, cu pipt de pui, cu feta, cu ton. nu am mare lucru de pierdut.
|
09 sep 2011, 08:52:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de Animis23
Eu zic sa treci peste rusine si sa iti aduci mancare gatita de acasa. Nici din salate la pranz zilnic nu poti sa traiesti. Nu e nicio rusine :faci ceva pentru tine si daca are cineva ceva de comentat, nu merita atentia ta! E incomod sa cari dupa tine, dar e interesul tau.
|
Am crezut ca esti prinsa intre bagaje,dar vad ca vii si mai tragi cu ochiul la noi
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 sep 2011, 08:53:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de matileanca
aici ai dreptate simi. dar cand esti intr-o tara straina si te chinui sa reusesti ceva trebuie sa fii atent si la atentia celor din jur. in plus aici sunt niste salate fff bune, cu pipt de pui, cu feta, cu ton. nu am mare lucru de pierdut.
|
A tunci ce te mai indoiesti ce sa papi comanzi salate intradevar cred ca pertotal o sa te duca mai scump la venitul lunar,dar esti in randul lumi(colegilor)
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 sep 2011, 09:06:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: disociat
Date: 173cm, 75.5kg
Mesaje: 719
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Neata fetelor!!
Cam tarzior dar am profitat un picut si mi-am faacut programul de sport,am luat micul dejun,mi-am fc un dus si acum un picut cu voi,probabil ca in curand o sa se trezeaca si bubulina mea
aylin27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1488 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1231 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 sep 2011, 09:07:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 37
Dieta: nici una
Date: 174cm, 107.7kg
Mesaje: 181
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
|
09 sep 2011, 09:08:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de aylin27
Neata fetelor!!
Cam tarzior dar am profitat un picut si mi-am faacut programul de sport,am luat micul dejun,mi-am fc un dus si acum un picut cu voi,probabil ca in curand o sa se trezeaca si bubulina mea
|
Neata aylin!Dar vrednicuta ai mai fost in dimi asta
Citat:
Anterior postat de matileanca
|
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 sep 2011, 09:09:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de aylin27
Neata fetelor!!
Cam tarzior dar am profitat un picut si mi-am faacut programul de sport,am luat micul dejun,mi-am fc un dus si acum un picut cu voi,probabil ca in curand o sa se trezeaca si bubulina mea
|
neata
felicitari pt sport
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
09 sep 2011, 09:09:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: disociat
Date: 173cm, 75.5kg
Mesaje: 719
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de matileanca
|
Felicitari Matileanca!!Sa te afirmi printre straini inseamna mult...Bravo
aylin27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1488 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1231 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 sep 2011, 09:11:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 37
Dieta: nici una
Date: 174cm, 107.7kg
Mesaje: 181
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
mutumesc!!!stiu ca tu ma intelegi caci esti departe de casa!
fetelor eu v-am lasat ca trebuie sa plec , va pup dulce si aveti grija de voi.
|
09 sep 2011, 09:11:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: disociat
Date: 173cm, 75.5kg
Mesaje: 719
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de bebi
Neata aylin!Dar vrednicuta ai mai fost in dimi asta
|
Citat:
Anterior postat de azra
neata
felicitari pt sport
|
Multumesc fetelor...cand vreau pot multe ,e mai greu sa incep ca dupa vine totul de la sine
aylin27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1488 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1231 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
