Subiect: La drum...fara stres.
View Single Post
  #78 (permalink)  
Vechi 06 oct 2019, 10:21:24
LOREDANA99's Avatar
LOREDANA99 LOREDANA99 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
Implicit Re: La drum...fara stres.
Cu siguranta. Si eu ma tot gandeam cum de am pus atat in iarna, mai ales ca nu's o ahtiata dupa dulciuri, nu mananc decat de maxim 2 ori/zi si tot asa, dar cand salvez o masa "normala" si vad ca adun 1000 kcal, realizez ca ma supralimentam clar si ca nu intotdeauna fac cele mai fericite alegeri...cu 200 gr de carne/branza mai grasa si un colt de paine, sare meniul in aer
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de LOREDANA99; 06 oct 2019 at 10:24:52.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
Michelina (06 oct 2019)