Subiect: Dieta South Beach
View Single Post
  #784 (permalink)  
Vechi 21 feb 2010, 12:20:32
frostedreindeer's Avatar
frostedreindeer frostedreindeer este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 162cm, 75kg
Mesaje: 65
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Dieta South Beach
Citat:
Anterior postat de Liviutzza Vezi mesajul
aaaa mai am o gramadaaa azi de abia sunt in a 3a zi..poate de asta si poftele asteadar stiu ca o sa imi treacamai pap niste fistic la gustari si gataAzi am in plan sa fac un pui umplut cu lamaieee yumyy

sună bine treaba cu puiul
eu azi pt ca sunt la faza2...am decis să îmi fac o porţie de spaghete cu sos de tomate abia am aşteptat să pot să pap asta...oricum am voie doar o porţie / zi şi altceva nimic...restul toate sunt ca şi faza 1...dar măcar pot sa pap paste
Ticker slabit pentru frostedreindeer
frostedreindeer, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1703 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1186 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1187 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]