[VAmedeea]

Anterior postat de monicaj

Buna,

Am inceput Montignac de la inceputul lunii ianuarie si am slabit in prima saptamana 1 kg dupa care nu s-a mai intamplat nimic. Nu stiu daca eu fac ceva gresit sau pur si simplu asa reactioneaza organismul meu.
O sa va dau cateva exemple de meniuri si va rog din suflet sa-mi spuneti daca ceva nu e ok.

Mic-dejun: Cereale integrale & lapte soia + Cafea cu lapte (asta e singurul lucru la care nu pot renunta)
Gustare: Migdale
Dejun: Supa crema de legume, mancare de mazare sau varza calita (cu sau fara carne depinde)
Cina: salata de andive & ton& lamaie

sau
Mic-dejun: Paine integrala cu pasta de peste/dulceata conforma
Gustare: migdale
Dejun: supa crema de legume, somon la gratar & legume la gratar
Cina: humus, frigaruie de vita (mancare libaneza)

Mie mi s-a parut ca sunt meniuri care se incadreaza in regulile Montignac, dar cu toate astea nu slabesc.
Va rog sa-mi spuneti daca fac ceva gresit sau daca pot aborda altfel dieta pentru a avea rezultate.

Multumesc mult!

Painea integrala din a doua zi fara pasta de peste. Maxim ai putea sa o mananci cu ton in apa sau, doar ca exceptie, cu somon.

Singura chestie pe care cred ca o faci gresit e ca mananci prea putin. Sau cel putin asa pare. De cat timp tii Monti?

Ella, sper sa nu fie nevoie. Dar eu, de 2 ani de cand sunt in It, asta e prima data cand sunt cutremure in zona, si 2 in decurs de 3 zile.