Subiect: Jurnal BiancaRo
View Single Post
  #79 (permalink)  
Vechi 21 iun 2011, 07:23:37
BiancaRo's Avatar
BiancaRo BiancaRo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta personalizata
Date: 162cm, 94.8kg
Mesaje: 86
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal BiancaRo
Astazi esta a 7 a zi de atac, si cred ca ma voi opri si ma voi apuca de croaziera. Am dat aproape 3 kilograme jos dar simt nevoia de niste fibre, pentru ca ma simt cam balonata si nu cred ca este tocmai bine. Insa tonusul e bun si imi doresc pe zi ce trece tot mai mult, si mai mult si mai mult sa slabesc si sa arat si eu normal.

__________________
My world has to change. And my world starts with me
Ticker slabit pentru BiancaRo
BiancaRo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]