[BiancaRo]

De exemplu maine am de gand sa fac oua umplute cu ton, sa fac si un pate de ficatei de pui, si daca mi-e pofta de dulce, sa imi fac si o budinca pentru faza I.

[jessik]

buna draga.. am obs jurnalul tau, si am zis sa iti urez succes, si daca vrei putem vb.. si eu is o pofticioasa, am noroc cu sportul, ca in rest slabesc greu. mai ales acum la urma..sper sa reusesti sa slabesti cat mai sanatos, si sa nu ti se para ceva de nereusit..

[BiancaRo]

Anterior postat de jessik

buna draga.. am obs jurnalul tau, si am zis sa iti urez succes, si daca vrei putem vb.. si eu is o pofticioasa, am noroc cu sportul, ca in rest slabesc greu. mai ales acum la urma..sper sa reusesti sa slabesti cat mai sanatos, si sa nu ti se para ceva de nereusit..

Buna Jessik...si iti multumesc frumos pentru urarile tale. Cu sportul momentan e mai greu dar am sa incep si sa fac miscare, momentan ma simt cam sfarsita...si respir tare anapoda, dar poate dupa ce se duc primele kilograme va fi mai usor. Zi frumoasa si spor la slabit!

[BiancaRo]

Sunt tare mahnita. Asa cum mi se intampla mie de obicei cand ma apuc de ceva, intervine altceva care sa perturbe. In aces week-end va trebui sa plec in provincie la rude (lucru neplanuit din timp, insa iubitul meu a gasit o masina acolo pe care vrea sa o cumpere) si am toate sansele sa-mi dau peste cap planurile. Ma duc la Targu Jiu si acolo e foarte greu sa refuzi ce ti se da, si chiar sper sa fiu inteleasa si sa nu se insiste daca nu vreau sa mananc ceva. O sa plec cu branzica degresata la mine si cu ce am voie sa mananc si o sa fac nota separata de toti. O sa fie un week-end de chin din acest punct de vedere. Dar in schimb ma bucur tare sa-mi vad rudele si sa ies din rutina

[BiancaRo]

Mahnirea mea s-a topit Am fost tare cuminte si, desi in vizita, nu m-am abatut deloc, chiar am mancat exact ce trebuia, somon la gratar, oua si iaurt dietetic. Maine mergem la gratar, dar am anunta deja ca eu vreau pui si mi se va face pe plac. Parca am si pofta de niste ciocanele fripte.
Va pup si va tin la curent cu ce se petrece cu mine si regimul meu

[ancad26]

Felicitări bianca pt voinţa eu doar 14zile am rezistat cu fumăm sunt mare fata de fructe.cât de puţină mişcare contează chiar si un program scurt de pe net.eu 3min am stat pe bicicletă la început acum stau si o ora.succes

[BiancaRo]

Multumesc frumos! Pana acum am 5 zile de regim si ma tin tare pe pozitii, unii zic ca mananc prea putin, dar parca mi-e frica sa mananc mai mult. Dar ma reglez eu. Sa trec de primele 10 zile si apoi sa vedem ce o mai fi.

Spor la slabit si tie!

[BiancaRo]

Sunt tare fericita! Dupa numai 5 zile de dieta, am reusti sa dau jos 2.2 kg. Desi eu cred ca de fapt e mai mult, insa fiind in acea perioada a lunii cantarul sa arate mai mult decat e cazul.

Oricum, conteaza ca m-am obisnuit cu meniul meu, incerc pe cat posibil sa diversific pentru a nu ma plictisi. Momentan nu ma voi apuca de sport, dar am zis ca dupa ce trec pragul psihologic spre 80 kg, atunci voi introduce si sportul. Pana atunci vreau sa ma axez pe partea de mancare, pentru ca de asta mi-e mie cel mai greu sa tin diete, fiind o pofticioasa inascuta! Nu vreau sa imi pierd concentrarea legata de asta, si pana devine o rutina si o normalitate stilul nou de mancare, atunci am sa-mi largesc orizonturile in ceea ce priveste viata sanatoasa

Va salut pe toate!

[BiancaRo]

Astazi esta a 7 a zi de atac, si cred ca ma voi opri si ma voi apuca de croaziera. Am dat aproape 3 kilograme jos dar simt nevoia de niste fibre, pentru ca ma simt cam balonata si nu cred ca este tocmai bine. Insa tonusul e bun si imi doresc pe zi ce trece tot mai mult, si mai mult si mai mult sa slabesc si sa arat si eu normal.

[BiancaRo]

Azi m-am masurat. Peste tot. M-am uitat pe site si am vazut ca pana si gatul se masoara. Si asa am facut. Am facut asta pentru ca vreau sa stiu si in centimetri evolutia, pentru ca pana la urma asta conteaza, asta se vede.

Am decis sa ma cantaresc si sa ma masor la saptamana, sa vedem ce iese.

Va tin la curent!