View Single Post
  #79 (permalink)  
Vechi 03 iul 2011, 19:27:12
Flora's Avatar
Flora Flora este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mar 2011
Locaţie: Limassol, Cipru
Vârsta: 45
Dieta: Monty personalizat
Date: 167cm, 62.5kg
Mesaje: 394
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnalul Dukan - Moniq

Citat:
Anterior postat de moniq Vezi mesajul
Buna seara ,

Astazi m-am cantarit iar , nu am putut sa
stau departe de cantar .
Si surpriza, surpriza, cantarul mi-a aratat
68 kg , sunt foarte fericita si multumita
de acest rezultat si merg inainte si sper
sa am rezultate bune.
Va doresc mult succes la slabit !
BUna Moniq!!!
Ma bucur pentru tine ca inca te tii de dieta si continui sa slabesti eu pentru moment m-am lasat de dieta ca sa zic asa dar sper de maine sa-mi regasesc fortele sa o iau de la capat. Tu tine-o tot asa caci iti merge bine.Pragurile de stagnare sunt cumplite mai ales cand tii dieta foarte strict si te sui pe cantar si vezi ca ai aceeasi grautate.Iti doresc bafta in continuare si cat mai multe kg slabite.Pupici
__________________
[SIZE=4]Jurnal Florina martie 2011
[COLOR=SeaGreen][FONT=Impact]Ziarul slabutelor informate
[COLOR=Black][FONT=Arial]http://forum.slabute.ro/discutii-diverse-teme/ziarul-slabutelor-informate-dieta-alimentatie-sport-nu-numai-8712.htm
Flora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 960 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Flora; 03 iul 2011 at 19:28:47. Motiv: greseala ortografica