[Sarita]

Anterior postat de AceSS

Multi oameni spun ca nu ajuta sa te cantaresti zilnic, cum am mai spus pe mine sa ajuta, dar nu am spus de ce.

Daca ma cantaresc de 2 ori pe zi sau mai mult...numai cand trec pe langa cantar si vad modificarile ma ajuta sa stiu daca mai pot sau nu manca in ziua aceea....asta nu se intampla dimineata...adica ma cantaresc dupa ce merg la baie cand ma trezesc si apoi dupamasa, seara ma cantaresc mai des sa vad daca mai pot sau nu sa rontai ceva fara sa ma ingras....nu e stiinta, dar e destul de sigur. pentru mine ii bine, stiu ca multi nu sunt de acord, dar fiecare cu a lui...

Ramane la latitudinea ta daca alegi sa te cantaresti doar o data pe saptamana sau mai des numai banuiesc ca stii ca daca te cantaresti dupamasa esti mai grea deoarece inca nu ai eliminat mancarea pe care ai ingerat-o,nu? NU e grasime, banuiesc ca stii
Nu am inteles faza cu "ma cantaresc sa vad daca mai pot sa rontai ceva"- nu conteaza cantitatea de alimente pe care o mananci ci calitatea si puterea lor calorica, de ex nu e totuna daca mananci un kg de varza sau unul de nuci..chiar daca tot asa se va vedea dupamasa pe cantar.
Iti mai zic inca odata, sa stii ca eu nu te bat la cap eu iti vreau numai binele si chiar imi doresc sa te ajut sa slabesti frumos si sanatos si sa te simti bine in acelasi timp.
Te pup