View Single Post
  #7931 (permalink)  
Vechi 20 mai 2012, 12:03:23
vera37's Avatar
vera37 vera37 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 51
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)

Citat:
Anterior postat de marilo Vezi mesajul
Bine v-am gasit fetelor. Am recuperat si eu ce a-ti vorbit ieri. Am vazut si eu tortul Elenei si am simtit aceles lucru ca si voi. Vede-ti de ce nu-s bune pozele astea? Zicea Nemo ca se cheama terapie . Eu zic ca se cheama sado.... Dar ....
buna mari! sa stii ca f rare sunt cazurile cand o poza ma face sa mananc, de cele mai multe ori le vad, poftesc, dar trec mai departe
de ex. azi n-am vazut nici o poza cu dulciuri, deci n-avea cine sa-mi faca pofta, dar eu totusi m-am dus si mi-am facut gris cu lapte si l-am mancat cu dulceata , asa ca..............
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1767 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1250 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 993 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]