Subiect: Jurnal Barbuta
View Single Post
  #797 (permalink)  
Vechi 05 nov 2011, 20:16:09
barbuta's Avatar
barbuta barbuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
Implicit Re: Jurnal Barbuta
buna seara si aici de luni incerc sa devin mai serioasa cu mine ptr ca eu in perioada de iarna ma ingrasam 5 6 kg deci gata joaca de-a slabi ptr ca acum e frig si am tendinta de a minca mai mult ,am zis ca o sa imi iau si mincare gatita la servici seara pot sa pap si o ciorbita calda asa ma mai incalzesc si eu decit sa maninc mezeluri
__________________
Ticker slabit pentru barbuta
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]