Subiect: Jurnal Adella
View Single Post
  #7979 (permalink)  
Vechi 01 oct 2010, 10:34:33
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de mitzy Vezi mesajul
Ade, am venit cu raportul pana la ora asta
Anterior postat de mitzy
MD: cafea = 0p + snitel piept de pui =5p+ gogosari in otet =0,2p =5,2p WW

Inca ma gandesc ce sa pap la pranz...

Pranz: supa de rosii = 2,5p + snitel piept de pui = 5p =7,5p

pana acum MD 5,2+
P7,5=
12,7pWW, mai raman 9,3pWWpt cina
Buna Mitzy,scuze ca nu am mai stat pe forum ..dar la mine e o nebunie ,ieri mi-a fost foarte rau ,am stat numai in pat ,nu am putut sa mananc nimic ..pe la 7 am mancat niste pesmeti si cam atat
Ma bucur ca te tii de treaba
Citat:
Anterior postat de amy0404 Vezi mesajul
Adeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
Mai misca tu din nasuc, asa ca Samantha si fa ce ai facuti ieri de ai iesit soarele
Sunt tare posmarata, nu imi place deloc vremea asta, m-ar deprima daca nu asa avea si niste vesti bune. De dimineata aveam 60.8, da shhhh, ramane intre noi (poate s-a stricat cantarul prea e generos cu mine)
te pupacesc pe obrajori si sa ai o zi (sau ce a mai ramas din ea , deh dc acum m-am trezit) minunata!
De data asta am dat din nas si a scazut generos cantarul
Felicitari !!!
Citat:
Anterior postat de RaluRalu Vezi mesajul
Buna, Ade!
Iti multumesc de vizita! Am trecut si eu pe la tine sa-ti las un gand bun , o imbratisare calda si un pupic dulce !
Iti doresc sa ai parte de o zi de toamna senina!
Multumesc Ralu
Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Mie de ex nu imi place cum arat la 50. Ma enerveaza inca burta asta.

Am dat si eu jos 4 kg in 19 zile cand am tinut prima data faza 1, acum 10 luni. Dar deh, astea-s performante greu de egalat. O si fi slabuta de 2010 si de data asta te si mentii.
Esti cam critica cu tine ,arati superb,cu sport sigur vei avea si abdomenul visat,desi stii bine ca e greu sa fii perfecta
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]