Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
View Single Post
  #799 (permalink)  
Vechi 22 sep 2010, 15:21:14
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
yeii, fetele, am terminat curatenia
meniul pe azi:
Md-o cana de lapte degre, 3 wasa si un iaurt mic degre
Pranz-2 felii de fesa de curcan(fetele italience, ce e asta, fund de curcan?)fierte, un pumn de broccoli si ceva spanac fiert,cu salata cu o lingura de ulei si otet de mere, plus niste bilute de mozzarella si o felie-2 de somon afumat
Nici azi nu beau vin, sunt deja 2-3 zile..maine beau un pahar
Gustare-2 mere coapte
cina-salata cu boabe de fasole si ton
Pup la fete, o zi buna!
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]