Subiect: Nu reusesc sa dau burta jos!
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 13 mar 2010, 10:05:39
Red_Rose's Avatar
Red_Rose Red_Rose este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Nu reusesc sa dau burta jos!
din propria experienta zic ca cardio da burtica jos.Timp de vrio 2 sapt am facut si s-au vazut deodata rezultate la burta si am slabit un kg intr-o sapt.Abdomene si pilates am facut citeva luni si nu s-a dus burta.Doar mi s-au intarit muschii peste care sta grasimea si nici nu au de gind sa se vada pina nu fuge grasimea de peste ei
Ticker slabit pentru Red_Rose
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat