Subiect: Jurnal florramo - Peste 3 luni ...
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 15 mar 2010, 13:57:31
florramo's Avatar
florramo florramo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 43
Dieta: 1500 kcal si sport
Date: 162cm, 75kg
Mesaje: 85
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit re: Jurnal florramo - Peste 3 luni ...
Buna dragelor!
Muuultumesc de vizite si de sfaturi!
Pai cred ca am zis eu cam prost 3 luni ca de fapt prin iulie e o nunta la care as vrea sa arat si eu mai omenesc.
Carnea o mananc fara piele (e prea grasa pielea), insa daca nu mananc carne mai multa, ma apuca poftele de imi vine sa rod tot ce prind....
Si m-am apucat si de combinatia de miere cu scortisoara ... reteta furata de la Mailin!
Ticker slabit pentru florramo
florramo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2154 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1637 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1121 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]