Subiect: Leyanka's diary....
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 13 feb 2013, 13:50:14
stefy2009's Avatar
stefy2009 stefy2009 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 04 apr 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 28
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 56.5kg
Mesaje: 337
Aprecieri acordate: 63
Am fost apreciat(a) de 119 ori in 103 mesaje
Implicit Re: Leyanka's diary....
stiu cum e sa ai la pranz o foame de lup si eu mai patesc asa. Incearca sa ai un mic dejun consistent si o gustare pe la 12 ( un fruct , niste branzica dulce ) si nu o sa-ti mai fie asa foame la pranz
__________________
Jurnal Stefy
Ticker slabit pentru stefy2009
stefy2009, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1741 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 708 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui stefy2009:
Leyanka (14 feb 2013)