Subiect: Jurnal serendipity9 - Nu se mai poate asa!
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 19 mai 2014, 20:19:24
serendipity9's Avatar
serendipity9 serendipity9 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2014
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 29
Date: 164cm, 72.7kg
Mesaje: 89
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 18 mesaje
Implicit Re: Jurnal serendipity9 - Nu se mai poate asa!
Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
Buna eu am totusi de obiectat ceva, chiar daca te felicit ptr ambitie spui ca nu mananci mult...asta ce inseamna, caci la meniul care l.ai postat sa zicem ca e ok, acum depinde de cantitate. Cam cate calorii ai pe zi? Am inteles eu gresit sau ai slabit 1.8 kg in 3 zile? Iti urez succes in lupta cu kg.
Au fost 1.8 ieri azi cu 300 grame in plus. Iau in considerare doar ziua de vineri la cantar. Au fost mai multe kg ca sa zic asa pentru ca am inceput sa iau niste pastile pe baza de fibre care ma ajuta cu tranzitul pentru ca aveam mari probleme inainte. Probabil ai fost mai multe si pentru ca inainte de a decide sa ma apuc de acest regim am mancat haotic si cam multe dulcuri
Nu mananc mult in cantitate la masa, sau cel putin nu cum obijnuiam sa mananc inainte...la asta ma refeream.
Multumesc
__________________
Jurnalul meu
Ticker slabit pentru serendipity9
serendipity9, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1991 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1474 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]