Citat:
Anterior postat de deadcountess
O problema mai este si calciul  |
Se gaseste in multe vegetale si este mai calitativ. In plus, studiile arata ca procentul bolnavilor de osteoporoza care nu sunt vegani este evident mai mare decat al celor care sunt vegani.
Eu nu tin cont...doar mananc ft mult, variat, si iau suplimente...vad ca ma simt bine si o sa imi fac si analize in iulie. Acum am dat un search despre alimentele vegetale ce contin calciu si am gasit nuci, migdale, fistc...pai eu azi, pana acum, am mancat 100g fistic, 100g nuci braziliene, 50g caju, 6 banane si o salata de cruditati
+ vitaminele efervescente, si e doar 18:00. So...
Citat:
Anterior postat de Vuvuzela
Eu fan morcovi  . Sfecla nu am incercat decat murata cu hrean - salata de sfecla. |
Eu pun sfecla cruda cubulete in salata de cruditati. Super bun!!