Subiect: 1000 calorii , deși mâncarea mi se pare multă
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 28 aug 2014, 17:10:30
andreea2277's Avatar
andreea2277 andreea2277 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 aug 2013
Locaţie: Valenii de Munte, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa după o cură de slăbire eșuată
Date: 165cm, 65kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
Implicit Re: 1000 calorii , deși mâncarea mi se pare multă
Citat:
Anterior postat de shadowdinasty Vezi mesajul
Si eu zic ca 1000 de calorii sunt cam putine, daca stagnezi, de unde mai scazi? Poti sa adaugi cateva nuci si alune, dar neprajite.
Dacă stagnez o să amplific mișcarea , nu o să scad numărul de calorii .
Ticker slabit pentru andreea2277
andreea2277, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2097 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1580 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat