[roxana1985]

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 15:06
Paine integrala cu seminte, LIdl, 38g - 94 calorii
Mere Idared, 123g - 58 calorii
Cafea, 200ml - 2 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii

Prânz, ora 15:03
Piept de curcan fara piele, crud, 200g - 214 calorii
Apa plata, 500ml - 0 calorii
Rosii, 300g - 54 calorii

Gustare 2, ora 15:00
Ridiche, 100g - 16 calorii
Clementine, 240g - 113 calorii
Morcovi, baby, cruzi, 120g - 42 calorii

Cina, ora 02:40
Salata mixta, Carrefour, 60g - 10 calorii
Apa plata, 500ml - 0 calorii
Somon la gratar de aragaz, 100g - 168 calorii

Gustare 3, ora 02:42
Banane/Banana, 120g - 107 calorii
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TOTAL CALORII: 878 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet, 120min - 207 calorii
Metabolism bazal - 1419 calorii
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CALORII CONSUMATE: 1626 calorii