Ei bine, totalul in calorii nu e asa imbucurator, e de 1628kcal
Dar trebuie sa conteze putin si faptul ca n-am mers cu masina in oras, ci pe jos, si astfel am facut si o plimbare mai lunguta si ca am baut mai mult de 2l jumatate de apa
Gata pe ieri, azi am lenevit mai mult in pat, deci inca sunt la cafea
O zi frumoasa sa avem!
Creizilup, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
Creizilup, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2220 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1703 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]