Citat:
Anterior postat de rosalinda
Am 34 de ani, 1,60cm si 67 de kg cat aveam acum 10 ani cand eram in luna a noua de sarcina.
Dupa nastere am ramas undeva la 55 de kg. si cu aerobic m/am mentinut o vreme dupa care am renuntat la sport si am tot pus dulciuri ... pana in 2003 cand am ajuns la 62 de kg ;i am inceput dieta Montignac... am slabit iar pana la 55 de kg dieta si sport dupa care am renunat si la una si la cealalta  anul trecut am tinut iar dieta montignac faza I din 8 ianuarie pana pe 20 martie si am slabit de la 65 de kg la 55 si am ramas in faza a II pana in octombrie cand am avut niste probleme la serviciu si am inceput sa mananc foarte multe dulciuri .. de atunci si pana acum am ajuns la 67 de kg de care vreau sa scap, de data asta pentru totdeauna
Cam asta este pe scurt povestea mea. |
Buna
,ce mai faci?
incet incet o sa te obisnuiesti si cu site-ul,in timp vei invata sa te descurci din ce in ce mai bine.Din ce am citit eu acolo,ai tot slabit,iara te-ai ingrasat si tot asa.Vand ca ai ambitie dar trebuie mai mult,degeaba slabesti acum daca dupaia lasi totul balta,dieta trebuie privita ca un stil de viata:papica sanatosa+sport(si la mentinere trebuie sa faci sport,tocmai pt a nu te ingrasa cand mai adaugi unele alimente),cred ca totul porneste de la tine,autoeducate ca dupa ce slabesti sa te tii de sport iar cu dulciurile mai usor,nu zice nimeni sa renunti la ele,doar sa le consumi moderat si cat mai sarace in calorii(ca altfel se depun)si in cantitati mai micute.Ai grija de tine.