View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 30 apr 2010, 20:46:52
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: AndreeaOana-Nu sunt grasa...sunt doar prea scunda pentru greutatea mea...

Citat:
Anterior postat de AndreeaOana Vezi mesajul
Da...azi de exemplu mama a adus mere galbene.Le ador.Si salata, rosii.
Nu vreau sa iti descriu ce am mancat azi pentru ca te vei speria de cat poate baga in el un om.
Oricum a fost la fel ca celelalte zile.Dimineata am mancat light si apoi numai prosii(de ex:inghetata, o prajitura si turta dulce, si asta in conditiile in care eu urasc turta dulce!!)...
Numai imagineaza-ti!
Maine v-a fi o noua zi...
Fa-ti un meniu de astazi si incearca sa-l respecti. Mananca doar o bucatica din ceva dulce
daca nu poti sa-l elimini de tot.
In mare parte mananci mult dulce. Mancare ce ai mancat?
Si nu uita de sport. Iti va modela corpul frumos.

Astept sa vad ce papi maine. Macar incearca sa mananci sanatos Stiu ca se poate.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]