Subiect: Jurnal Capsunik
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 24 mai 2010, 17:03:33
cristine017's Avatar
cristine017 cristine017 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mai 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 30
Dieta: South Beach Faza I
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 264
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Capsunik
Citat:
Anterior postat de justbelieve Vezi mesajul
Bine ai venitsi succes in atingerea scopului propus
Mie mi se pare bun meniul tau,insa par cam putine calorii pana acum deci cina trebuie sa fie mai bogata.
pai cred ca o sa mananc peste la gratar cu lamaie si niste cartofi fierti sau legume ..multumesc pt. sfaturi
Ticker slabit pentru cristine017
cristine017, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2269 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1752 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]